Daphne Iben

Karsten Socher

Ich habe Daphne Iben 2019 als Kurstrainerin beim AOK-Gesundheitskurs "AOK – Progressive Muskelentspannung" kennengelernt und ihre sympathische Art erlebt. Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson lernt man, seinen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen zu spüren und Entspannung in sein Leben einzubauen, indem man durch die gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen anspricht. Bei dieser Art Entspannungsmethode, wo die Kursteilnehmer auf dem Boden liegen oder auf Stühlen sitzen und meditieren, wird man nur durch die Stimme des Trainers angeleitet. Hier wird viel Vertrauen zum Trainer aufgebaut, weil man sich beim ihm quasi fallen lässt. Daphne hat eine sehr angenehme und beruhigende Stimme. Sie ist eine sehr sympathische Person, verfügt über viel Erfahrung und als Kursteilnehmer fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Gerne komme ich wieder in einen ihrer Kurse, egal ob sie diese bei der AOK hält oder selber veranstaltet.

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