Berlin, Germany
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I always thought I was probably more of a late person but I just wasn’t 100% sure. I am used to having to get up early for work so I wasn’t sure what my body really wanted. The test gave me certainty. I can't really adjust my wakeup times because of work. However, I have managed to integrate some of the tips for light and eating habits into my routine and I feel a positive effect.
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Sehr happy! Auswertung erfolgte schnell und war doch überraschend detailliert. Die Haarwurzeln zu ziehen, war jetzt nicht unbedingt das aller einfachste, aber es hat am Ende gut geklappt. Ich fand auch den Whatsapp Chat mit dem Kundenservice sehr kompetent und hilfreich.! Kann ich insgesamt nur empfehlen!
Bin sehr zufrieden mit dem Service… ich fand die ganze Kommunikation super… ich hab mich wirklich bei jedem Schritt gut informiert gefühlt. macht weiter so!
Es ist so wunderbar, dass ich jetzt meinen Tag nach meinem Energieniveau planen kann.
Mich plagen schon seit langem Schlafstörungen und ich habe vieles mit mäßigem bis gar keinem Erfolg ausprobiert. Deshalb hab ich den Test bestellt und bin wirklich zufrieden vom Ergebnis, es wird sehr detailliert beschrieben was für ein Schlaftyp ich bin und es werden auch gute Handlungsempfehlungen speziell für mich gegeben. Das Gute daran ist, dass ich jetzt fundiert weiß, wie und wo ich für meine Schlafprobleme ansetzen kann auf Basis meiner eigenen genetischen Veranlagung. Persönlich finde ich das Preis-Leistungs-Verhältnis völlig OK.
Ich habe Schlafstörungen in den letzten 5 Jahren. Als ich von BodyClock hörte, war ich zuerst skeptisch, weil ich chrono-nomrative Vorschläge erwartete, die dem bestehenden Arbeitssystem entsprechen, in das wir alle integriert werden müssen. Aber dann kamen die Ergebnisse und ich war überrascht, da ich eine extreme Typologie in Bezug auf meinen natürlichen Melatonin-Anstieg habe. Jetzt habe ich weniger Angst vor dem Schlafen und ich reguliere meinen Rhythmus danach. Ich schlafe jetzt viel besser. Das war es total Wert.
Ich habe wirklich mega Angst vor Schlaftabletten und schon eine Menge Geld für andere Versuche ausgegeben. Sleep-Tracker, eine wassergekühlte Matratze... bei mir kam dann doch etwas überraschend Spättyp mit 2 Uhr Einschlafzeit heraus. Ich hab dann tatsächlich auch meine Schlafzeit ein ganzes Stück nach hinten gelegt und aktuell kaum Schlafprobleme… ich kann es erstmal nur empfehlen, am besten bevor man die ganzen anderen Sachen probiert.
Deli
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